Zelfverdediging
Thema:
Sport en spel
Doelgroep:
Judo: Groepen 3 tot en met 8
Zelfverdediging (voor meisjes): Vanaf groep 6
Aantal deelnemers:
In overleg.
Doelstelling:
Stimuleren van de eigenschappen:
- Zelfvertrouwen
- Eigenwaarde
- Balans
- Acceptatie vermogen
- Omgaan met agressie
Hiernaast begeleiden we de deelnemers begeleiden naar een leven lang sporten. Al dan niet bij een sportvereniging.
Inhoud:
10 lessen, volgens een vastgestelde lessenserie, in de volgende onderdelen:
- Judo:
- Duwen en trekken
- Vallen en rollen
- Balans
- Controle technieken
- Zelfverdediging (voor meisjes)
- Weerbaarheid
- Ontsnappingstechnieken
- Verdedigingstechnieken
- Verbale weerbaarheid
Tijd:
Lesduur: Onze standaard les duurt 60 minuten. Korter of langer les is vanzelfsprekend ook mogelijk.
Cursusduur: Minimaal 10 weken. Langer is ook mogelijk.
Cursusdag: Ma-di-wo-do-vr: tijdens schooltijd of aansluitend aan schooltijden.
Resultaat:
Het beheersen van de techniek en het verhogen van de eigen vaardigheid. Het bevorderen van de creativiteit, het plezier in bewegen en Fair Play. Indien wenselijk de inschrijving bij één van de Haagse Judoverenigingen begeleiden.
Uitvoering:
Allemaal in Beweging
Lokatie:
Op school
Kosten:
Neem contact op voor onze scherpe aanbiedingen.
